КАК ДА УСЪВЪРШЕНСТВАМЕ ЕНС

Преди да навлезем в динамиката на създаване на действителност, искам да отбележа едно правило, което е достатъчно, за да използваме ЕНС по най-добрия начин, без да я познаваме изобщо.

1. КАКВОТО И ДА ПРАВИШ, ПРАВИ ГО, ЗАЩОТО СЕ ЧУВСТВАШ ДОБРЕ, ДОКАТО ГО ПРАВИШ.

2. КАКВОТО И ДА ПРАВИШ, НАМЕРИ НАЧИН ДА СЕ ЧУВСТВАШ ДОБРЕ, ДОКАТО ГО ПРАВИШ. Това са новите физични закони и скоро другите всичките ще служат само и единствено за това, за което са си предназначени от самото начало: за изобретения. И макар че току що обобщих извода, до който неизбежно ще стигне всеки един съзнателен творец, дали ще започнем от него или ще завършим с него (или и двете), грешните модели на мислене, които са се превърнали във вярвания не могат просто така да бъдат елиминирани. Просто се налага да се поупражняваме.

СТЪПКА ПЪРВА: НАБЛЮДЕНИЕ

Всеки един човек по всяко време може да каже дали това, което чувства в момента е хубаво или не. Каквато и емоция да изпитва в даден момент, той може да я определи като положителна или отрицателна. Да направим една елементарна, примерна скала на емоциите: ПОЛОЖИТЕЛНИ + ЕКСТАЗ/ОРГАЗЪМ + СТРАСТ + ПЪЛНА СВОБОДА + ЛЮБОВ/БЛАГОДАРНОСТ + ВДЪХНОВЕНИЕ + ЩАСТИЕ + РАДОСТ/ВЕСЕЛИЕ + ПОЛОЖИТЕЛНО ОЧАКВАНЕ + ЗАДОВОЛСТВО + ОПТИМИЗЪМ + НАДЕЖДА точка 0 БЕЗРАЗЛИЧИЕ ОТРИЦАТЕЛНИ – НЕУДОБСТВО – ПЕСИМИЗЪМ – РАЗОЧАРОВАНИЕ – СЪМНЕНИE – ПРИТЕСНЕНИЕ – САМО/ОБВИНЕНИЕ – САМО/СЪЖАЛЕНИЕ – РАЗДРАЗНЕНИЕ/ТЪГА – ЯД/ОМРАЗА – АГРЕСИЯ – ДЕПРЕСИЯ – ОТЧАЯНИЕ Тази таблица е по-полезна от таблицата за умножение и азбуката взети заедно. С времето ние сме престанали да обръщаме внимание на емоциите си. Просто ги усещаме и ако не ни харесват, намираме някой виновник за неприятното усещане и се опитваме чрез него да се оттървем от емоцията. Сякаш причината за емоцията може да я анулира. Сякаш, ако някой друг е “виновен”, емоцията някак ще се махне от нас и ще се лепне на него – гадния виновник.

Тъй като никой не ни е учил да интерпретираме и контролираме емоциите си, ние трябва да започнем с обикновено наблюдение. Знанието за това каква всъщност е ролята на емоциите, колкото и елементарно да е то, тепърва ще се разпространява и всеки един ще достигне до него напълно самостоятелно. Когато обърнем вниманието си към емоциите, които изпитваме непрестанно, виждаме колко разнообразни са те и как се менят през цялото време. Усещаме, че се променят, дори докато стоим на едно място и нищо привидно не се случва.

СТЪПКА ВТОРА: ВРЪЗКА МЕЖДУ ЕМОЦИИ И МИСЛИ

След няколко дни наблюдение на емоциите и старание да им обръщаш внимание през цялото време, можеш да започнеш да наблюдаваш връзката между тях и мислите, преминаващи същевременно в главата ти. Когато изпиташ определена емоция, единственото което трябва да направиш, е да обърнеш внимание на нещото, върху което си се фокусирал/а, т.е. на мислите, които мислиш точно в този момент. Много често човек бива изненадан от курса на мислите, които сякаш се редят сами, без той дори да им обръща внимание, докато не го свие стомахът (слънчевия сплит). И наистина, по Закона за привличане, ако задържим вниманието си върху определена мисъл около 20 секунди, тя започва да привлича нови и нови мисли от същата и подобна вибрация. По този начин, човек може да стигне до отчаяние само с няколко минути анализ на детайлите и разсъждение върху тема, която не желае да привлича в живота си.

СТЪПКА ТРЕТА: ПРЕКРАТЯВАНЕ НА НЕГАТИВНОТО ПРИВЛИЧАНЕ

След дълги разговори за липсата на пари и болежките в кръста с някой приятел, чувството за неизбежност и отчаяние е… неизбежно. Но да се опиташ да мислиш позитивно в този момент не означава да се накараш да вярваш, че нещо, което знаеш, че не е така, е така. Невъзможно е “да си внушиш”, че имаш много пари и че не чувстваш болката в кръста просто ей така. Това са вярвания, изградени и поддържани от подсъзнанието и Закона за привличане, разбира се, и всяка мисъл на тази тема се обработва по същите механизми, които вече са изградени. За да променим вярванията си, трябва да променим пътищата, по които те се движат в подсъзнанието – кода, чрез който са записани.

Но това е тема, до която ще достигнем малко по-късно. Като начало трябва да осъзнаем, че промяната може да се случи само постепенно, стъпка по стъпка. Да започнем с първата ситуация, в която изпитваме негативна емоция. Каквато и да е тя. Щом се чувстваш така, означава, че достатъчно дълго си се фокусирал върху тема, която не искаш да привличаш в живота си, но Законът за привличане ти е доставил още и още мисли от същия вид. Първата стъпка (най-важната от всички) е да осъзнаеш какво ти се случва и да вземеш решение, че ще направиш каквото е нужно, за да не се чувстваш повече така.

В този момент трябва да поставиш себе си на първо място. Т.е., не е важно вече кой е крив, кой прав, колко истински е проблемът и т.н., важно е само едно – да се почувстваш отново добре. Решението само по себе си е основно, но не е достатъчно. Така както не е достатъчно да си кажеш, че вярваш в дядо Коледа, за да повярваш наистина. Просто защото все пак Законът за привличане е най-мощният закон във Вселената и ти с твоето мини-съзнание не можеш да го прескочиш каквото и да правиш. Затова трябва да го приемеш и да решиш да работиш със него, вместо против него (т.е. против себе си).

И така, изходът от всяка негативна вибрация и пътят нагоре по скалата на емоциите е само чрез ПЪРВАТА ВЪЗМОЖНА МИСЪЛ НА ОБЛЕКЧЕНИЕ. Тя може да не е директно свързана с реда на мисли, който те е довел до отчаяние, но най-често трябва да има някаква обща точка. Защото докато мислиш колко нечестно се е отнесъл еди кой си с теб, мисълта за любимия ти цвят може просто да не ти свърши работа в този момент.

Когато се озовеш всмукан/а във водовъртежа на негативните мисли, е много важно да си спомниш едно физично правило, отнасящо се до вибрацията и Закона за привличане: Две неща с еднаква или близка вибрация се привличат. Това се отнася и до мислите. Т.е., можеш да привлечеш само малко по-добра мисъл от мисълта, която последно си мислил/а. Просто нямаш достъп до много по-високи вибрации, ако твоето същество вече вибрира на определена (ниска) честота. Начинът за излизане от дупката на негативните емоции е само един: стъпало по стъпало нагоре по скалата на емоциите. Ако вибрираш на честота отчаяние и депресия, със сигурност нямаш директен достъп до честотата щастие.

Колкото и да се самозалъгваш и да си спомняш нещата, които те правят щастлив, тези мисли някак не са стабилни. Напротив, дори и те “се развалят”, дори и нещата, които по принцип те правят щастлив, ако в този момент се опитваш да мислиш за тях, са ти досадни. Няма как, вибрираш ли на определена честота, ще виждаш нещата само откъм страната им, която вибрира на същата честота. Затова, когато си твърде нещастен, ядосан, притеснен и т.н., не можеш просто да смениш темата.

Към страница трета

Източник: Емоционална навигационна система